Каталог
Меню
  • Цель:
    • Снижение веса
Cбросить все

Снижение веса (жиросжигание)

Ниже представлены основные продукты, которые помогают в похудении и снижении веса. Множество людей удивлены насколько эффективнее можно сжигать подкожный жир, если добавить в рацион спортивное питание.
В избранное
(4/35)
  • 1690руб.
1 490руб.
Белковый коктейль от Bionic Nutrition - это качественный сывороточный белок, без...
В избранное
(3.8/23)
  • 800руб.
690руб.
BCАA BIONIC – рост мышечной массы, восстановление после тренировок, улучшение си...
В избранное
(2.8/12)
  • 109руб.
99руб.
Протеиновый батончик BombBar – это отличный белковый перекус для тех, кто соблюд...
В избранное
(3.9/33)
  • 950руб.
840руб.
Bionic Bio Woman – красота, активность и здоровье в одной капсуле! Витаминно-мин...
В избранное
(3.9/7)
  • 120руб.
109руб.
Заботясь о своей фигуре, очень часто люди отказывают себе в сладостях, так как в...
В избранное
(4.1/22)
  • 130руб.
115руб.
Протеиновое суфле Fit Kit - это протеиновое печенье + нежное суфле и все это по...
В избранное
(3.7/10)
  • 720руб.
640руб.
БАД "Омега-3" в своём составе содержит компоненты, отвечающие за снижение количе...
В избранное
(3.9/11)
  • 1990руб.
1 590руб.
WTF LABZ очень сильно поработали над составом и у них это действительно получило...
В избранное
(4.4/16)
  • 650руб.
550руб.
Полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 крайне необходимы для нас. Мы не спосо...
В избранное
(4.3/26)
  • 1740руб.
1 550руб.
Bionic 100% Micellar Casein - это концентрат вкуснейшего молочного белка, которы...
В избранное
(5/2)
  • 120руб.
109руб.
CHIKAPIE — мягкое,рассыпчатое протеиновое печенье,покрытое молочным шоколадом ...
В избранное
(3.1/18)
  • 1890руб.
1 680руб.
Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, ...
Всего страниц: 3
Похудение, уменьшение подкожного жира, снижение веса или просто приведение тела в форму - пожалуй, наиболее популярные цели среди посетителей тренажёрных залов.

Для того, чтобы добиться подтянутого стройного тела нужно сократить слой подкожного жира и придать мышцам немного рельефа. К этому можно легко придти при регулярных правильных тренировках и грамотной диете. Сжигание на тренировках максимального числа калорий это только половина дела, крайне важно не только защитить мышечную ткань от разрушения но и увеличить её.

Забудьте о диетах-голодовках и сделайте разумный шаг к изменению своего образа жизни. Питание при снижении веса должно изменяться постепенно в сторону здоровой сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Диеты-голодовки являются неразумным подходом к снижению веса, который может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Недополучение важнейших аминокислот, витаминов и минералов вопреки распространенному мнению тормозит метаболизм и делает похудение практически невозможным!

Небольшие регулярные приемы пищи помогут держать голод под контролем и получать достаточное количество энергии и питательных веществ на протяжении всего дня. Рацион выстраивается преимущественно из углеводов с низким гликемическим индексом, продуктов с высоким количеством белка и правильных жиров, да-да, именно жиров, полиненасыщенные жиры Омега-3 способствуют похудению и нормализации внутренних процессов. Потребление достаточного количества правильной пищи до занятия поможет тренироваться на оптимальном уровне и улучшать общее здоровье организма.

Для достижения результата вам потребуется дополнительно употреблять ряд спортивных добавок. Мы предлагаем расширенный список, что именно брать каждый решает по потребностям и исходя из собственного бюджета.

Завтрак
Омега-3 (Рыбий жир)
Мультивитаминный комплекс
Жиросжигающий комплекс

Ланч
Протеиновый батончик (с пищевыми волокнами)

Во время тренировки
2 порции BCAA мешаем с водой и пьём небольшими порциями между подходами (как обычную воду)
Изотоник (+ л-карнитин)

После тренировки
Порция аминокислот или сывороточного протеина

Ужин можно заменить приёмом казеина. Он хорошо и надолго насыщает, не содержит углеводов и повышает белковую составляющую рациона.
Если постоянно тянет на сладкое и мучное, рекомендуем принимать пиколинат хрома. Эта недорогая добавка заметно снижает тягу к сладкому и помогает снизить калорийность рациона.
Корзина товаров
Забыли пароль?
Избранное (1)