Снижение веса (жиросжигание)
Ниже представлены основные продукты, которые помогают в похудении и снижении веса. Множество людей удивлены насколько эффективнее можно сжигать подкожный жир, если добавить в рацион спортивное питание.
В избранное
- 120руб.
109руб.
Заботясь о своей фигуре, очень часто люди отказывают себе в сладостях, так как в...
В избранное
- 109руб.
99руб.
Протеиновый батончик BombBar – это отличный белковый перекус для тех, кто соблюд...
В избранное
- 130руб.
115руб.
Протеиновое суфле Fit Kit - это протеиновое печенье + нежное суфле и все это по...
В избранное
- 800руб.
690руб.
BCАA BIONIC – рост мышечной массы, восстановление после тренировок, улучшение си...
В избранное
- 65руб.
55руб.
Низкокалорийное печенье от BombBar – это полезный перекус без лишних калорий. П...
В избранное
- 1550руб.
1 350руб.
Белковый коктейль от Bionic Nutrition - это качественный сывороточный белок, без...
В избранное
- 2190руб.
1 940руб.
Summer Dream - продолжение легендарного Summer Time!
Этот жиросжигатель сбаланси...
В избранное
- 650руб.
550руб.
Полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 крайне необходимы для нас. Мы не спосо...
В избранное
- 1580руб.
1 390руб.
Bionic 100% Micellar Casein - это концентрат вкуснейшего молочного белка, которы...
В избранное
- 840руб.
700руб.
Light Supps BCAA Instant 4:1:1 - это комплекс из 3 незаменимых аминокислот (лейц...
В избранное
- 120руб.
109руб.
CHIKAPIE — мягкое,рассыпчатое протеиновое печенье,покрытое молочным шоколадом ...
Похудение, уменьшение подкожного жира, снижение веса или просто приведение тела в форму - пожалуй, наиболее популярные цели среди посетителей тренажёрных залов.
Для того, чтобы добиться подтянутого стройного тела нужно сократить слой подкожного жира и придать мышцам немного рельефа. К этому можно легко придти при регулярных правильных тренировках и грамотной диете. Сжигание на тренировках максимального числа калорий это только половина дела, крайне важно не только защитить мышечную ткань от разрушения но и увеличить её.
Забудьте о диетах-голодовках и сделайте разумный шаг к изменению своего образа жизни. Питание при снижении веса должно изменяться постепенно в сторону здоровой сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Диеты-голодовки являются неразумным подходом к снижению веса, который может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Недополучение важнейших аминокислот, витаминов и минералов вопреки распространенному мнению тормозит метаболизм и делает похудение практически невозможным!
Небольшие регулярные приемы пищи помогут держать голод под контролем и получать достаточное количество энергии и питательных веществ на протяжении всего дня. Рацион выстраивается преимущественно из углеводов с низким гликемическим индексом, продуктов с высоким количеством белка и правильных жиров, да-да, именно жиров, полиненасыщенные жиры Омега-3 способствуют похудению и нормализации внутренних процессов. Потребление достаточного количества правильной пищи до занятия поможет тренироваться на оптимальном уровне и улучшать общее здоровье организма.
Для достижения результата вам потребуется дополнительно употреблять ряд спортивных добавок. Мы предлагаем расширенный список, что именно брать каждый решает по потребностям и исходя из собственного бюджета.
Завтрак
Омега-3 (Рыбий жир)
Мультивитаминный комплекс
Жиросжигающий комплекс
Ланч
Протеиновый батончик (с пищевыми волокнами)
Во время тренировки
2 порции BCAA мешаем с водой и пьём небольшими порциями между подходами (как обычную воду)
Изотоник (+ л-карнитин)
После тренировки
Порция аминокислот или сывороточного протеина
Ужин можно заменить приёмом казеина. Он хорошо и надолго насыщает, не содержит углеводов и повышает белковую составляющую рациона.
Если постоянно тянет на сладкое и мучное, рекомендуем принимать пиколинат хрома. Эта недорогая добавка заметно снижает тягу к сладкому и помогает снизить калорийность рациона.
Для того, чтобы добиться подтянутого стройного тела нужно сократить слой подкожного жира и придать мышцам немного рельефа. К этому можно легко придти при регулярных правильных тренировках и грамотной диете. Сжигание на тренировках максимального числа калорий это только половина дела, крайне важно не только защитить мышечную ткань от разрушения но и увеличить её.
Забудьте о диетах-голодовках и сделайте разумный шаг к изменению своего образа жизни. Питание при снижении веса должно изменяться постепенно в сторону здоровой сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Диеты-голодовки являются неразумным подходом к снижению веса, который может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Недополучение важнейших аминокислот, витаминов и минералов вопреки распространенному мнению тормозит метаболизм и делает похудение практически невозможным!
Небольшие регулярные приемы пищи помогут держать голод под контролем и получать достаточное количество энергии и питательных веществ на протяжении всего дня. Рацион выстраивается преимущественно из углеводов с низким гликемическим индексом, продуктов с высоким количеством белка и правильных жиров, да-да, именно жиров, полиненасыщенные жиры Омега-3 способствуют похудению и нормализации внутренних процессов. Потребление достаточного количества правильной пищи до занятия поможет тренироваться на оптимальном уровне и улучшать общее здоровье организма.
Для достижения результата вам потребуется дополнительно употреблять ряд спортивных добавок. Мы предлагаем расширенный список, что именно брать каждый решает по потребностям и исходя из собственного бюджета.
Завтрак
Омега-3 (Рыбий жир)
Мультивитаминный комплекс
Жиросжигающий комплекс
Ланч
Протеиновый батончик (с пищевыми волокнами)
Во время тренировки
2 порции BCAA мешаем с водой и пьём небольшими порциями между подходами (как обычную воду)
Изотоник (+ л-карнитин)
После тренировки
Порция аминокислот или сывороточного протеина
Ужин можно заменить приёмом казеина. Он хорошо и надолго насыщает, не содержит углеводов и повышает белковую составляющую рациона.
Если постоянно тянет на сладкое и мучное, рекомендуем принимать пиколинат хрома. Эта недорогая добавка заметно снижает тягу к сладкому и помогает снизить калорийность рациона.